Nyilván valahol ez egy költői kérdés. Ám akinek nem ennyire egyértelmű a válasz, annak szeretném egy picit kibontani ezt a kérdéskört. Első sorban, egy olyan kísérletre alapozva szeretném ha olvasnád ezt, amit azonnal el tudsz végezni magadon. A kísérlet pedig a következő: gondolj a citromra!

Ez a kis aprócska tény, miközben a citromra gondolsz beindul a nyáltermelődésed, szignifikánsan bizonyítja azt, hogy hatnak a gondolataid a testedre, a sejtjeidre. Persze, ez egy banális kísérletnek-példának tűnhet, de annál jobban bizonyítja enne alapját. Hiszen azonnal hatottak a gondolataid a testedre.

A következő kérdés nyilván az, hogy hogyan? Ez már egy picit nehezebb levezetni és elmagyarázni, de nem lehetetlen. Sőt, már a tudomány is bebizonyította, hogy képesek vagyunk hatást gyakorolni a saját testünkre, és ezzel nincs vége. Gyógyíthatjuk de akár meg is betegíthetjük a testünket. És ez leginkább csak rajtunk múlik. 

Amik nagyban befolyásolják ezt, az  a napközbeni létállpotunkhoz kötődik. Más néven attól, hogy hogy érezzük magunkat. Milyen jeleket bocsátunk ki magunkból? Mit sugárzunk nap mint nap? Az az érzés és gondolkodásmód ha egy mágnes lenne, mit vonzana magához? Ugyanis a legtöbben picit sem kontorolláljuk a gondolatainkat, a környezetünk kondicionál(alakít, határoz meg) minket, és ahol vagyunk ahhoz mérten viselkedünk. Nincs egy határozott belső állapot, ami segítene minket abban, hogy megfelelő életet vonzunk magunkhoz. Ugyanis nem azt kapjuk amit akarunk, hanem azt kapjuk vissza az élettől akik vagyunk. Mind egy szálig. 

Így ezen mentén legelső dolgunk az lenne, hogy megvizsgáljuk magunkat, hogy mindig azt sugározzuk-e ki magunkból amit vissza is akarunk kapni? Igen ehhez az elején, akárcsak a biciklizéshez, és a cipő bekötéséhez sok figyelem és energia kell ami fárasztó lehet. Jobb is felkészülni ezekre már az elején, de hidd el közel sem olyan fárasztó, mintha olyan körülményeket vonzanál magadhoz amiket egy picit sem kívánsz. 

Pedig, ha elmulasztod annak lehetőségét, hogy megfigyeld mit vonzol magadhoz, akkor sajnos a véletlenszerű vonzásnak fogsz teret engedni, és ha esetleg negatív gondolataid, és negatív érzéseid uralkodnak, akkor most már nagyjából kiszámíthatod mi az amit vissza fog adni neked az élet, ha elmulasztod a gondolkodásod feletti tudatos kontrollt. 

Kezd el piciben, és amikor csak tudod, csípd magad nyakon, hogy segíthesd a mindennapjaidat és csökkentsd azt a negatív vonzást magadban, ami ezt az életet kialakította neked. Ha ezt elmulasztod, hidd el akkor sem fogsz kevesebb körülményt vonzani magadhoz, csak egyáltalán nem olyant amit szeretnél, így kezdi el minden ember megteremteni magában és az életében a földi poklot.

Amikor elkezdtem az önfejlesztést, igazából minden területe az életemnek kudarcba fulladt szinte. Ahogy 

Elindítottam a Facebook oldalamon egy elő videósorozatot a sikerszokásokkal kapcsolatban. Így gondoltam, írott formában is elindítom, ugyanis van aki jobban szeret olvasni, és így még talán részletesebb is tudok lenni. 

Amióta belekezdtem az önfejlesztésbe, rengeteg híres és sikeres valamint boldog embert ismerhettem meg. És ahogy megfigyeltem ezeket az embereket, kiderült, hogy a boldogságukat és a sikerüket sem ingyen kapták, nem akasztották le a fogasról, és csak belebújtak mint a téli kabátba mint amikor sűvít kint a hideg szél a téli estén Nem. Kőkemény munkába került, mint magukon belül, és magunkon kívül. Azaz ami bennük belül megjelent, azt elkezdték magukból kimunkálni, amit a pszcihológiában self-expanziónak neveznek. Ami azt jelenti, hogy kimunkálod magadból azt ami benned van. Ne ijedj meg, ha most azt gondolod, nincs benned amit kiművelni, bennem sem volt, sőt senkiben sem volt. Az az ember aki ezt a fogalmat a világnak adta, ő valaha azt le sem tudta írni. És mégis eljutott valahonnan valahová :)

Tehát ezen gondolatsor mentén, 0. azaz talán -1. lépésként, el kell magunkat kezdeni fejleszteni, új fogalmakat, ismereteket szerezni ahhoz, hogy elkezdjünk új szokásokat, és lehetőleg boldogság-szokásokat és siker-szokásokat kifejlesszünk magunkban és elhagyjuk a sikertelen és visszahúzó szokásainkat, mint a halogatás, és a dolgok feladása például. Ezek az ismeretek kétféle úton jöhetnek hozzád. A bensődből, meditáción és tudatos relaxáción keresztül valamint, külső forrásokból, amik emberek példamutatásai, könyvek szövegei, hanganyagok mondatai, szemináriumok, konferenciák, előadások, rendezvények előadói által történhet meg.

A kettő elválaszthatatlan. Mármint a külső és a benső világunk gyarapítása ugyan olyan fontos. Nem művelheted a szellemed csakis kizárólag, külső forrásból hiszen, hiába érsz el eredményeket a szellemeden keresztül, ha a lelked, a lelki világod nem tudja azt a fejlődést lekövetni. Nem lesznek olyan átütő sikereid, hiszen a lelked vissza fog húzni, ami abban nyilvánul meg, hogy van rengeteg motivációd, de nincs lelki erőd belekezdeni, vagy ami még fontosabb folytatni valamit, amiről tudod, hogy jó, hasznodra lenne, de te valamiért mégsem azt csinálod.. ismerős?! :) ami a sikertelen emberek fő jellemvonása, hogy mindig belekezdenek valamibe, és abbahagyják. Aminél nagyobb fusztrációt nem tud semmi kelteni. Hiszen, hiába tereled el a gondolataidat a feladatodról, ha egyszerűen a lelked tudja, hogy megint nem fejeztél be valamit...
És ugyancsak ez fordítva is igaz, ha nem inspirálod magad, nem teszel szert új ismeretekre a világból hszen a világban minden 2 évente megduplázódik egy adott témában a tudásanyag. A technológiában ez 1 év :) . Tehát ha nem teszed akkor nem fog fejlődni az életed. Ha azon töröd az agyad, hogy hogyan tudnád feltalálni a kereket, ahelyett hogy utána járnál, hogy létezik-e? Hogyan lehet használni? És mit könnyít meg? Akkor az időd nagy részét olyan dolgokkal fogod tölteni amik nem visznek előre, és nem naprakész cselekedeteken, információkon alapulnak. Ha csak meditálsz, nagyon ügyesen el tudod majd fogadni azt ami nem úgy van, nagyon könnyen nyugalmat tudsz magadnak, és magadban teremteni. Viszont, csak nyugalmaddal a gyermeked, vagy a jövőbeli gyermeked, nem tudod jóllakatni, öltöztetni, és a rezsit fizetni. Sajnos vagy nem sajnos el kell fogadd, hogy egy materiális világban élünk és a végtelen világból származunk. Nem tagadhatod meg ennek a világnak bizonyos részeit, és nem tagadhatod meg azt sem amit nem látsz. (a lelked, az elméd, az értelmed, a szíved-vágyát stb.)
És a lélek-szellem kettős a testel egészül ki. A testedet sem zsákmányolhatod ki "míg a világ" hiszen az is véges, mint ebben az univerzumban mindennek van eleje és vége. Ezen a területen én is még gyenge lábakon állok, viszont teszek érte hogy ez javuljon, sportolok, és valamilyen szinten odafigyelek a táplálkozásomra. :) mindenki tart valahol, és tart valahová

Tehát első körben arra érdemes helyeznünk a fókuszt, hogy elkezdjük gyarapítani azokat a területeket, amik oly lassan mutatnak változást, viszont igaz hogy lassú változást hoznak, de sok esetben tartósat is! Ha belegondolsz 1-2-5-10 év alatt hova juttathatod el magad napról napra ezen eszközök használatával, a a hár a csillagos ég.

Így az első, "részt" mert ez még nem rész, csak inkább bevezető, annak szentelném, hogy elkezdjek új dolgokat tanulni, és azokban polírozzam magam. Egyre jobbra és jobbra. :)

Szóval, folytatva az előző gondolatmenetemet, amiben arról érveltem, miért nagyon fontos az, hogy kikhez igazodunk, és kinek a tanácsait fogadjuk el, és hogy miért fontos az, hogy legyenek mentoraink, és olyan emberek akikre felnézhetünk.

Ezzel a kis bevezetővel az volt a célom legutóbb, hogy megértessem azt, amiért elkezdtem az önfejlesztést nehéz útját. Miért tartom nehéznek? Mert magaddal szembenézni a legnehezebb dolog. Azt mindannyian pontosan tudjuk, hogy kinek mit kéne és hogyan csinálnia a környezetünkben. Valahol még azt is tudjuk, hogy nekünk mit kéne, de valahogy kényszert érzünk arra, hogy más embereknek ezt megmondjuk, de ha nekünk mondják meg, hajlamosak vagyunk megsértődni, vitatkozni, még akár veszekedni, és összeveszni is. Pedig, mélyen tudjuk, hogy a másiknak igaza van abban amit mond rólunk, még ha nem is teljesen, de valahol igen és mi valamiért mégis mást várunk el, ha ugyan ezt tesszük másokkal, és megmondjuk az "igazunkat". Nagyon érdekes. Pedig mi csak "segíteni" akarunk. Egy dolgot érdemes tisztázni, és ezt nehéz is elfogadni, mindenkinek szíve és joga tönkretenni a saját életét úgy és azzal amivel, szeretné, ott és azzal akivel akarja.

Ezért, megtanultam, azt, hogy csak én vagyok az aki segíthet magamnak, senki más. más csak kiválthat belőled érzéseket, ha hagyod. Ezt kétféle képen lehet használni és/vagy elszenvedni és kétféle képen sülhet el. Az első opció az, hogy másoknak hagyod hogy beleszóljanak a belső világodba, ezért akár negatív érzéseket is kiválthatnak belőled, ami igazából benned van, és nem a másik személyben, csak mi hajlamosak vagyunk, másokra fogni a mi saját negatív érzéseinket, ezzel is lemondva a saját felelősségünkről. Ami egy dolgot jelent, nem tudod kontrollálni a gondolataidat valamint lemondtál arról, amihez kizárólagosan neked van jogod a világon, mégpedig a saját gondolataid feletti kontroll képességéről és így egy kívülről irányított emberré válasz, aki elszenvedi a környezetét, azt ami körbe veszi és azoktól akik körbe veszik. Miről ismerszik ez meg? Könnyen befolyásolható, azt teszi amit mások mondanak még ha nem tetszik neki akkor is, ha ki is nyilvánítja a véleményét akkor már rengeteg összegyűjtött negatív érzés dolgozik benne, és azt nem kiadja, hanem rázúdítja a másikra. Amivel megmérgezi a kapcsolatot egy picit. Csak ha belegondolunk hány ilyen apró pici mérget veszünk be az évek során, belegondolni is rossz. Szerinted ő teljes ura minden pillanatának?

De van egy másik opció is! Ha tudatosan olyan környezettel veszed magad körbe akik jóval többet tudnak nálad, akikre felnézhetsz. És tudatosan elmész olyan rendezvényekre, szemináriumokra, konferenciákra, ahol egy egy téma legjobbjait hallatod. Itt nagy a valószínűsége annak, hogy tudatosan éled a mindennapjaidat. Hogy folyamatosan csak olyan információkat engedsz be a világodba amikkel többé válsz nem pedig kevesebbé. És nem engeded be a világodba azokat akik, "segíteni" akarnak neked, mert tudod, hogy semmit sem tudnak arról, hogy te hogyan működsz, és ezért segíted magad olyan környezetbe ahol megkapod az elvárt fejlődésed táptalaját. Mindezek közben elfogadod, hogy ők ilyenek, tudod, hogy nem rossz szándék vezérli őket és tényleg segíteni akarnak, mert tudod, hogy valahol mindenki arra vágyik , hogy jó legyen, és jót tegyen. Ezért elfogadod, és kezeled az információt amit mondanak, megfelelő helyre elteszed, és tovább állsz, ha fizikálisan nem is tudsz de fejben mindenképpen leválasztod magad a helyzetről.

Így azt a szabadságot fogod gyakorolni amivel megszülettél, a szabad akaratodat tudod gyakorolni. Nem tudnak mások kínos, vagy hülye helyzetekbe hozni, mert teljes mértékben kontroll alatt tartod, a gondolataidat, ezáltal az érzéseidet is amik nem fognak átcsúszni a negatív skálába. Így mindig pozitív maradhatsz, nyitott az emberekre és a lehetőségekre, sokkal könnyedebben érezheted magad, és ez egy soha véget nem érő felfele vezető spirálba fog téged juttatni. Megéri vajon? :)

Ha kitartóan, beleásod magad egy témába, érdekes eredményeket fogsz kapni. Ezt ne hidd el, próbáld ki!

Én kipróbáltam. És mivel a december 12 az egy jeles időpont számomra. Ezért úgy éreztem számot kell adnom magamnak arról, mi az ami teljesült, és mi az amiért még tennem kell. Ugyanis tavaly, azaz 2016 szeptemberében, elkezdtem célokat kitűzni, írott formában, egyesszám első személyen, dátumhoz kötve, így jött ki a december 12. Minden reggel kelés után, és minden este lefekvés előtt leírtam, azokat. Miért írtam le és miért kézzel, és miért minden nap? 

Először is, reggel felkelés után, és este lefekvés előtt vagy a tudatalattidhoz a legközelebb, akkor tudod a legkönnyebben programozni azt. Ezért ha Facebookal kezded a napod, akkor rémhírekre programozod magad... Másodszor, mert olyan sikeres emberektől kaptam ezt a tanácsot, akik akár egy nap alatt 500 millió forintot képesek keresni, mindezt havonta 10-15-ször megismételve(Brian Tracy). Na most itt nem az összeg a lényeg, hanem az a tudás ami mögötte van. Mert ők specialisták a maguk területén. Természetesen nem azért keresnek ennyit, mert jókor voltak jó helyen, azaz részben igen. De nem ez a fő oka ennek. Hanem mert igen magas szintre fejlesztették azon képességeiket, amikben jók voltak, és ezért a tudás halmazért ami bennük van, bekerültek a szakma legjobbjainak 1%-ba. Hogyan? Úgy, hogy nincs nap, hogy ne fejlesztenék magukat. Nincs nap, hogy ne írnák le a céljaikat, és nincs  nap, hogy ne tennének azokért a célokért, masszívan, mégis könnyed hozzáállással, nem görcsösen. Mi ez ha nem kitartás?!

Ugye van az a mondás, hogy másold le azoknak az embereknek, a szokásait akikre felnézel, és tedd ugyan azt mint ők, és te is ugyan olyan eredményeket fogsz kapni. Remélem ez nem lep meg. Ugyanis sokan nem értik, miért szerencsétlenek és nem sikerül nekik semmi. Az ok igazán egyszerű. Rossz szokásokat másolnak. A kaméleon ahogy a környezete színét másolja, addig az emberek, a környezetükben élőkkel teszik ezt. Először is a szülőket másoljuk kis korban, majd barátokat, majd akikre felnézünk, idővel, jobb esetben. Ha nincs akire fenézz, tehát nincsenek olyan emberek a környezetedben, akik példát mutatnának neked arra, hogyan legyél jobb, ezáltal követhesd őket, akkor nagy eséllyel rossz vagy csak hasonló képességű emberekhez fogsz igazodni mint te. Ezért az esélye annak, hogy fejlőd növekedj, többé válj, eléggé lecsökken.

Ezért kezdtem megfogadni azon emberek tanácsát, akikre felnézek, és tényleges eredményeik vannak, ezek mérhető tisztázott eredmények. Ilyen az én életemben Brian Tracy, Szabó Péter, Napoleon Hill, Dr. Stephen R. Covey, Louis L. Hay, Deepak Chopra, Dan Millman, Esther és Jerry Hicks, Dale Carnegie, Earl Nightingale, Dr. Wayne Dyer stb.. és végül de nem utolsó sorban a szüleim, akik mély, székely, emberi értékekkel töltöttek fel. Ha bárkinek rákeresel a nevére, közülük, akkor megtalálhatod az eredményeiket, is. Cégek, könyvek, hanganyagok, videóanyagok, szemináriumok, konferenciák formájában található meg az ő hozzáadott értékük a világoz. Így azt kezdtem el csinálni amit ők is csinálnak, csináltak, mert van aki már nincs köztünk. 

Az első, amit meg kellett tennem, az az erőfeszítés volt ebben az irányban és ami ehhez kell a kitartás. Mivel először nagyon nagyon pici eredmények vannak, napi sikerszokások gyakorlásával. Korábban kelni, célokat írni tornázni, fókuszáltan munkát végezni, hanganyagot hallgatni, megint olvasni, stb...amik aztán lassan teljesítmény növekedést fognak hozni, és teljesítménnyé kezdenek összeállni. 

Hamarosan folytatom :)

Szia Kedves olvasó

Üdvözöllek a blogomon. Örülök, hogy rám találtál , biztos nem véletlen. Az oldalamon, és a gondolataimon keresztül, szeretnék motivációt adni azoknak, akik nem találják azt, hova is tart igazán az életük. De legfőképpen a motivációt önmagadban kell megtaláld. Érdemes keresni azt, amit te hajlandó vagy szívből tenni, cselekedni. Mert ha megvan ez a dolog az életedben, akkor felépítheted rá az életedet, belső motivációt építhetsz rá fel, amit ha naponta táplász, bármit elérhetsz az életedben. És ezt soha nem késő elkezdeni.

Vizsgáld meg azokat a dolgokat az amiket szeretsz csinálni, amit szívvel lélekkel teszel akár nap mint nap. Nézd meg mi az amivel a legjobban szereted tölteni az idődet. Hobbira is gondolhatsz itt, vagy olyan szabadidős tevékenységre, miközben nem érzékeled az idő múlását. Ez nagyon fontos, hiszen ez jelenti a flow, azaz az áramlás folyamatot, amit Csíkszentmihályi Mihály , hontársunk vezette le nagyon szépen. Ez mutatja meg azt, amit igazán szeretsz csinálni. 

A következő lépés már csak az, hogy erre hogyan lehet felépíteni egy életet erre a tevékenységre, na ebben fogok segítséget nyújtani, azokon a tapasztalatokon keresztül amiket én megtapasztaltam, tanulmányoztam, olvastam, néztem, hallgattam, részt vettem, és azokkal akikkel találkoztam, mit adtak hozzá ehhez, hogy ebben én is otthonosan mozogjak. Mert az életedbe valahogyan mindent emberek fognak hozni, a tárgyaktól kezdve a boldogságod, és a boldogtalanságodat is 85%-ban tudják befolyásolni más emberek. És idővel megtanuljuk azt, hogyan alakítsunk ki olyan stabil belső boldogságot, ami egy igazán boldog, élni érdemes életet fog eredményezni.

Üdvözlettel Apor